over empathie

IMG_0474
“Voorbij ideeën over goed en kwaad ligt een veld. Ik ontmoet je daar.” Rumi

Verbindende communicatie is voor mij een manier van spreken en luisteren, die de nadruk legt op de band tussen mensen. Het is een dynamische taal, een procestaal. We spreken over wat er in ons omgaat en luisteren naar wat er bij de ander leeft, soms onder de woorden die hij / zij gebruikt. Dit stelt ons in staat om ons in te leven in mekaar, ook bij meningsverschillen, bij andere voorkeuren en zelfs, al is dat minder evident, bij machtsverschillen. Een voorbeeld uit eigen ervaring van “wat doen bij andere voorkeuren?”:

Mijn vriendin Katrien en ik aten vroeger, toen we nog allebei in Antwerpen woonden, regelmatig samen bij mij thuis. Op een dag stelt ze voor om eens bij haar thuis te eten. Ik wil niet, ik wil bij mij thuis. Ze zegt dat ze toch liever eens bij haar thuis afspreekt, het is al elke keer bij mij geweest. De gedachte: “Is het dan niet gezellig genoeg bij mij?” flitst door mijn hoofd en ik besef dat ik defensief reageer, omdat ik heel graag wil dat ze naar mij blijft komen. Ik spreek dat uit. Er ontstaat een aangename nieuwsgierigheid die de druk en de onrust van daarnet vervangt. Onze volgende stap is om na te gaan waarom het voor ons allebei zo belangrijk is waar we afspreken. Het vraagt een beetje tijd om dat, elk voor zich, na te gaan.  Met een beetje stilte en introspectie (meer dan 10 seconden heeft dat niet geduurd) komen we al gauw tot de vaststelling dat ik graag rekening houd met het slaapuur van mijn zoontje én tegelijk ook de hele avond bij haar wil zijn. Zij vertelt dat zij meer evenwicht wil in onze vriendschap, qua verdeling van de kosten en de moeite van het koken en eten inkopen.

Vanaf het moment dat we begrepen wat we nodig hadden, werd het een feestelijk want creatief spel om strategieën te bedenken die voor ons allebei werkten!

Mensen zijn veel meer geïnteresseerd in jouw welbevinden als ze merken dat hun welbevinden even belangrijk is voor jou als het jouwe. Je hebt meer kans om iets te bereiken dat klopt voor jou, als je echt contact maakt met de persoon waarmee je spreekt. Het vergt moed, alertheid en inlevingsvermogen, niet in het minst voor jezelf, maar het kan 🙂

Intussen is het vertrouwen dat onze noden ertoe doen voor mekaar, zo stevig verankerd, dat we er soepeler en behendiger in geworden zijn om ze uit te spreken. In kwetsbaarheid, authenticiteit en kracht. Die soort kwaliteit van verbinding wens ik jou ook, omdat het veerkracht, creativiteit en welzijn stimuleert.

Ik bied je graag de tools aan die de kans verhogen dat je relaties van mogelijk conflictueus naar oprecht en empathisch evolueren, zonder dat de ander moet veranderen! Als jij aandacht hebt voor wat er in jullie allebei leeft, is er aandacht voor wat er in jullie beiden leeft, en dat… verandert alles!

Het model is een proces van vier stappen, wat simpel klinkt, maar echt eenvoudig zou ik het niet willen noemen! Dat (her)ontdek ik graag met jullie!